Hej på er vänner!

Här har ni en trött och arg tjej. Som ni som kikar in här då och då säkert redan vet så har jag varit sjuk i ett antal veckor nu. För ca två veckor sedan fick jag i alla fall konstaterat att det är halsfluss jag har, alltså hemska streptokockerbekterier... Fick penicillin som jag skulle äta i tio dagar. Mådde hur bra som helst under de dagarna och tog det kanske inte så lugnt som jag borde ha gjort. Två dagar efter att kuren var avslutade så fick jag i alla fall ont igen. Gick tillbaka till läkaren och mycket riktigt så hade det kommit tillbaka. Det är tydligen ganska ovanligt så fick lämna odlingar och massa prover och fick en ny sorts penicillin. Vad roligt! Eller inte...

Vikten står stilla. Jag skulle från början börja träna på gymmet med personlig tränare den 9 januari, men det funkar ju inte när jag är så här. Jag blir så frustrerad för jag vill verkligen ta tag i det här nu! Försöker tänka på maten men allt känns så himla hopplöst. Jag har inte tid att missa så här mycket i skolan heller..

Nu till något som är lite roligare. Vi börjar verkligen få ordning här hemma! En ny garderob är uppe i sovrummet och gamla tv:n har fått ta palts där inne nu också. Egentligen vill jag inte ha en tv där men vill inte slänga den eller göra mig av med den heller. Det är ju en tv liksom. Vi har alltså köpt ny, större tv till vardagsrummet och den är grym! Nu är det bara lite småfix kvar innan det är så perfekt som det kan bli här!

Fy fan. Ångest. Igår var den värsta kvällen på väldigt länge. Fläskfilé, potatiskroketter, sås, fetaost, choklad, lättsaltade skruvar, rödvin. Har inte mått så illa som jag gjorde igår på vääldigt länge. USCH. ÄCKLIGT. BLÄ. Idag blir det sallad. Enough said.

Är helt slut idag... Eftersom vi får gäster imorgon vill jag hinna städa lite idag. Har dessutom varit och handlat lite inredningsgrejer som jag vill få på plats. Men har ont i huvudet och har inte ätit lunch än. Är inte ett dugg hungrig eller sugen på något. Kanske för att jag vet att jag måste laga något eftersom det inte finns något från igår. Hatar att laga mat till mig själv.

Ska vila en stund sen försöka ta tag i dagen. Blir nog inte så mycket mer uppdatering här i helgen. Har fullt upp med att fira sambo och försöka hålla mig borta från kakorna jag har köpt!

God morgon på er!

Det blev en spontan roadtrip till och från Arlanda igår för att hämta en jobbarkompis till sambo. Självklart så började det snöa som tusen vilket gjorde att det tog typ 4,5 timmar (tar ca 3 timmar att åka fram och tillbaka i vanliga fall) att åka. Men det var mysigt i alla fall.

Eftersom vi var ute på vägarna som blev det dålig mat på kvällen, men jag försökte tänkte smart. En GI-burgare på MAX blev det. Utan pommes och utan dricka. Helt okej va? Hamburgare från sådana ställen är väl aldrig bra men nu var det ju i alla fall mörkt bröd vilket känns lite bättre. Och att jag skippade pommes är en stor grej, för jag ääääääääääälskar pommes...

Nu kör vi på idag istället. Ny matdag! Sambo T fyller år idag så lite fira blir det ikväll. Ska åka i väg och göra lite ärenden, bl.a köpa en matta och en födelsedagspresent till T. Imorgon kommer lite släkt och jag ska göra smörgåstårta. Några bakverk blir det inte! Hoppas dom inte tycker det är allt för tråkigt.. Kanske ska köpa lite kakor eller något bara. Men finns det sötsaker måste jag kämpa hårdare, det är så mycket lättare när det inte finns.

Nu ska jag ta tag i dagen. Betala räkningar och måla står först på schemat!

Tänkte ge er lite mattips. Är det kul? Ni kommenterar så dåligt nu för tiden, så nu vill jag ha lite feedback! ;)

Lunchen idag blev;

109 g kycklingfilé från igår som jag stekt tills det fått färg sedan haft i ugnen i ca en halvtimme.

Pizzasallad gjord på 50 g vitkål, 5 g olivolja, 5 g balsamvinäger och 53 g tomat

Kall sås på 50 g lättcreme fraiche, salt och citronpeppar. Man kan ju ha precis vilka kryddor man vill.  

Allt det här blev 273 kcal. Gott, enkelt som tusan, mättande och kalorisnålt. Bra lunch alltså.

Ett annat tips (som ni säkert redan hört en miljon gånger) är att alltid äta på en liten tallrik. Då luras hjärnan lite om man tror att man äter hur mycket som helst.

Frukost: lättkesella + lite hallonkesella och fullkornsflingor

Lunch: tonfisk, keso, fetaost

Mellis: fruktsallad med äpple, apelsin, björnbär, hallon, blåbär, gojibär och havtorn

Middag: Kycklingfilé, morötter i ugnen, sallad, kall sås

Totalt 1117 kcal

Funderar på om jag ska äta något litet nu, känner mig lite hungrig och hatar att gå och lägga mig hungrig. Kan aldrig sova då.. Har ju nästan hela 200 kcal kvar att äta också så kan göra det utan dåligt samvete!

Hej på er!

Idag är en bra dag. Trots att jag åt godis i förrgår och att gårdagen slutade i katastrof, typ, så stod det ett litet minus på vågen i morse. Överlycklig blev jag! Idag har än så länge varit en riktigt bra matdag. Kesella med fullkornsflingor till frukost, tofisk med keso och fetaost (tråkig mat, jag vet.. Men så snabbt, enkelt och faktiskt jättegott!) och fruktsallad med äpple, apelsin, hallon, björnbär, gojibär och havtorn till mellis.

Nu var det ett par timmar sedan jag åt så är riktigt hungrig. Kycklingfilérna, potatisen (till sambon) och morötterna (till mig, hehe) står i ugnen och det vattnas i munnen. Jäklar vad hungrig jag är! Till det blir det sallad och en kall sås gjord på creme fraiche och kryddor.

Har haft kursstart idag också. Pedagogik: möte mellan människor. Vet inte riktigt vad jag ska tycka, det verkar intressant men det känns som att det kommer bli en tuff kurs.

Nu plingade klockan i köket, MAT!!!!

Det visade sig att det här skulle bli en kass matdag. Fan vad jag är förbannad på mig själv just nu. Varför är jag så jävla värdelös? Det börjae i alla fall med middag hemma hos mamma och det bjöds på pannkakor som skriker KOLHYDRATER!!! Men jag kunde ju inte strunta i att äta (eller?)... Det blev tidig middag, innan klockan 18, och att den var i form av pannkakor gjorde det inte direkt bättre. Självklart så blev jag vrålhungrig vid halv åtta tiden.. Gjorde lite tonfiskröra med tonfisk, creme fraiche och kryddor när sambo åt köttbullar och makaroner. Men nej, det räkte inte. Var så otroligt sugen på riktig, lagad, varm mat så tog även jag köttbullar och makaroner. Så min första dag utan kolhydrater har innehållet både pannkakor och snabbmakaroner. Haha, jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Mår illa som en gris och är så arg, och besviken på mig själv..

Försöker intala mig själv att det inte är så farligt, att jag tar nya tag i morgon. Men för i helvete så har jag sagt till mig själv varje dag sedan i oktober och det är inte okej!! Jag vet inte om alla mina återfall (om man ens kan kalla det återfall, hinner ju aldrig komma igång ens...) beror på att jag liksom inte tror på att jag klarar av det, för det gör jag inte. Varje gång jag försöker intala mig att "den här gånger kommer jag klara det", så finns det en liten röst någonstans i mitt huvud som säger "nej, det vet du att du inte gör."

Antar alltså att det är dags att börja jobba på självförtroendet, men fan vad svårt det är när man inte känner sig säker i sig själv, när jag inte känner mig trygg i min kropp. Det är som en ond cirkel och jag hittar inte ut. Jag hoppas att det kommer hjälpa att börja träna med personlig tränare. Ska träna tre gånger i veckan på gym och försöka börja med promenader och lite hemmaträning, men gymmet är i alla fall något som kommer bli av nu. Med en personlig tränare är jag ju så illa tvungen, hehe.

Har skrivit av mig lite nu i alla fall. Ska lägga mig nu och ladda inför kursstart imorgon. Börjar som tur är inte förrän kl 13 men ska gå upp i tid i alla fall och få i mig frukost. Tänkte köra på havregrynsgröt imorgon. Med lite bär i så ska det nog gå ner det också. Imorgon ska fan i mig bli en bra matdag, skiter i hur dåligt jag mår!